구미고미

혈액, 혈관 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 흔히 얘기하는 '피가 탁하다'라는 말은 피에 다른 물질이 섞여 있어서 맑지 않음을 말합니다. 의학적으로는 혈액속에 콜레스테롤이나 지방질 성분이 많은 것입니다. 혈액을 깨끗이 하는 방법에는 무엇이 있을까요? 식사를 통해 섭취하는 것보다 간에서 생합성되는 콜레스테롤이 더 많기 때문 고기를 안 먹어도 라면이나 과자를 즐기는 경우 탄수화물 음식 적게 먹고 가공식품을 줄여야 합니다. 빨리 걷기와 같은 유산소운동을 매일 30분씩 규칙적으로 해야 합니다. 고지혈증약 중도에 끊지 말고 오래 복용해야 합니다. 관련 비타민 1. 오메가3 닥터파이토 식물성 알티지 오메가3 임산부 어린이 식물성캡슐 4세대 500mg X 60캡슐 COUPANG www.coupang.com 2..

안녕하세요. 오늘은 위닉스 대용량 가습기에 대해서 알아볼까 합니다. 요즘 일교차가 커서 아침, 저녁으로 날씨가 많이 쌀쌀해서 자고 일어나면 목이 붓는 일이 많은데 이럴 때 필요한 가습기를 추천드립니다. 제품 성능 제품명 : 위닉스 WLTE750-JWK 용량 : 7.5L 간편 세척 여부 : 가능 방식 : 가열식 연속 가습 시간 : 120시간 가습기 조명 : 무드등 무상 A/S 기간 : 2년 제품 기능 Warm Mist 작동 시 최대 시간당 400cc까지 풍부한 가습 가능 호흡기가 예민하거나 피부에 보습이 필요할 때, 아이가 있을 때 자동 꺼짐 기능 제품에 물이 부족할 시, 자동으로 제품의 전원이 꺼져 사용자와 제품을 보호 넓은 탑 커버 물을 채울 때나 청소할 때 편리하도록 커버를 넓게 디자인 360 º 트..

카이스트에서 생체역학을 전공하는 박사과정 학생들이 뭉쳐 만든 스타트업 비플렉스의 이어폰이 러너들을 위한 '잇템'으로 눈에 띄고 있습니다. 이 제품은 '내 귀의 러닝 코치'라는 콘셉트로 사용자가 올바른 자세로 달리도록 도와주는 이어폰이라고 회사 측이 말했습니다. 제품 외관은 보통 무선 블루투스 이어폰과 비슷합니다. 고무로된 날개가 귓바퀴에 감겨 격렬한 움직임에도 잘 빠지지 않습니다. 스마트폰과 연결하면 실내. 외 환경과 러닝. 조깅 모드를 선택할 수 있습니다. 달리기를 시작하면 '억센 코칭'이 시작됩니다. 자세가 조금이라도 삐딱해지면 '머리가 낮습니다''왼쪽 발이 더 약합니다. 좌우 균형에 주의하세요'라는 음성 안내가 나옵니다. 발에 힘이 들어가면 '충격이 너무 큽니다'라는 코멘트가 나옵니다. 이를 인식하..

다들 주변에 좋은 말동무가 있으신지요? 미국 뉴욕대에서 연구한 결과 주변에 좋은 말동무가 있으면 뇌의 나이가 4년이나 어려진다는 연구 결과가 나왔습니다. 연구 결과 주변에 말을 잘들어주는 사람이 많은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 인지 능력 점수가 높은 걸로 나타났습니다. 미국 뉴욕대 의과대 연구팀은 평균 나이가 63세인 성인 2171명을 대상으로 연구를 진행했는데 참가자들의 사회적 활동 정도를 알아보기 위해 사회적 지원의 유형과 빈도, 사회 활동의 규모를 측정하는 도구인 '버크먼-사임 사회적 관계망 지표'를 이용하였고 MRI 뇌 스캔과 심리학적 검사를 통해 인지 능력도 함께 평가했습니다. 인지 능력이 보존되면 치매가 발생하더라도 진행과 증상 발현이 느리게 나타날 수 있다고 설명했습니다. 65세 미만의..

요즘 사람들이 다이어트에 관심이 많이 쏠리고 있는 가운데 운동도 중요하지만 가장 중요한 건 다이어트 식단인데 오늘은 사람들이 궁금해하는 연예인들의 다이어트 식단을 한번 모아봤습니다. 너무 급하고 과한 다이어트는 몸에 무리를 줄 수 있기 때문에 적당한 식단과 꾸준한 관리가 중요합니다. 수지 아침 - 닭가슴살 + 고구마 1개 + 저지방 우유 점심 - 현미밥 + 야채샐러드 저녁 - 고구마 2개 소유 아침 - 고구마 1개 점심 - 삶은 달걀 3개 + 식빵 1조각 저녁 - 김밥 3개 박신혜 아침 - 오이 1개 점심 - 현미밥 1/2공기 + 배추 조금 저녁 - 오이 1개 + 배추 조금 에일리 아침 + 점심 + 저녁 - 바나나 1개 + 닭가슴살 + 야채샐러드 강소라 아침 - 요거트 + 사과 1개 점심 - 한식 위주 ..

뇌 먹는 아메바를 아시나요? 정확한 명칭은 네글레리아 파울러리 아메바로 사람들 사이에서는 뇌 먹는 아메바로 알려져 있습니다. 지난 30일 캘리포니아 살던 데이비드 프루이트 (7)가 감염되서 8일 만에 사망하는 일이 발생했습니다. 뇌 먹는 아메바가 어떤것인지 알아보겠습니다. 네글레리아 파울러리는 1960년 호주에서 처음 발견되었으며 전 세계적으로 수온이 상승하는 온난화 현상으로 네글레리아 파울러리로 인한 피해가 많아질 것이라고 하지만 아직까지 우리나라에는 피해자가 없습니다. 하지만 우리도 안심할수 없으니 미리 알아두는 게 좋을꺼 같습니다. 미국질병통제예방센터에 따르면 감염 사례는 매우 드문편이지만 잠복기가 짧으며 치사량이 매우 위험할 수 있는 만큼 긴장을 하고 있어야 한다고 말합니다. 네글레리아 파울러리는..

미국에서 부작용을 줄일 수 있는 항체 피임법을 연구한 결과 정자가 여성 실험자의 질 속에 침투하지 못하도록 방해하는 항체가 존재한다는 사실을 밝혀냈습니다. 현재 '경구 피임법'이 가장 많이 사용되고 있는데 새로운 피임법이 나올지 기대해 봅니다. 경구 피임법은 호르문 분비를 억제해서 배란을 못하도록 하는 것입니다. 하지만 매일 복용해야 하는 불편함과 호르몬으로 인해 여러 가지 부작용이 나타날 수도 있는 것이 문제가 되기도 하는데 현재로써는 다른 피임법들조차 완벽하지 않고 부작용들이 있습니다. 그래서 기존의 피임법들의 대안으로 항체 피임법의 효과를 밝힌 연구 결과가 나왔습니다. 항정자 항체를 인위적으로 조작해서 보다 높은 피임의 효과를 얻을 수 있는지에 대해서 실험을 했는데 여성의 질에서 채취한 lgG항체를..

매년 여름마다 다이어트 열풍이 불고 있는 가운데 사람들의 가장 큰 관심은 운동과 식단에 대한 정보와 이를 실천하려는 움직임으로 이어지고 있습니다. 하지만 사람들의 끊임없는 오해가 바로 소금과 염분에 대한 이야기입니다. 지금부터 어떤 것이 잘못된 것이고 어떤 것이 진실인지 알아봅시다. 1. 염분의 섭취는 체중을 늘린다. 짧은 기간에 나트륨을 많이 섭취하게 되면 염분 때문에 물을 많이 마시게 만들어서 일시적으로 체중을 증가시킵니다. 그러나 이는 한시적 상태로, 몸을 항상 일정한 상태로 유지하고자 하는 인체의 항상성 때문에 염분 섭취가 평상시와 비슷한 수준으로 돌아가면 빠른 시간에 체중이 원래대로 돌아옵니다. 2. 저염식은 운동 능력을 떨어뜨린다? 염분의 결핍은 전신 무력, 권태, 피로, 정신불안, 현기증, ..

찌는 듯한 더위와 코로나19 때문에 활동량이 현저히 줄어든 지금. 뱃살이 아주 통통하게 올라오고 있는데 뱃살로 고민하고 있는 분들을 위해서 준비한 뱃살 줄이는데 기가 막힌 제철 채소 TOP 5를 소개합니다. 이 글을 보시고 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다. TOP 5 (홍피망) 홍피망은 오렌지보다 비타민C 함유량이 3배나 높습니다. 항상화제가 풍부해서 비만으로 인해 생기는 염증을 퇴치하는 효능이 있습니다. TOP 4 (줄콩) 줄콩은 칼로리가 낮고 지방이 전혀 없습니다. 이 녹색 콩에는 섬유질과 철분이 풍부합니다 TOP 3 (비트) 비트는 6월부터 10까지가 제철인데 베타인이라는 영양소가 미량으로 들어있습니다. 베타인의 성분은 복부지방과 인슐린 저항성과 연관이 있는 유전자를 잠그는 효능이 있습니다. TO..

코로나19로 마스크 착용이 일상이 되어버렸는데 마스크를 한참 쓰고 있으면 입 주위에 피부 트러블이 생기는 사람들이 많은데 단순 트러블로 생각하고 넘어간다면 큰일이 생길 수도 있습니다. 한번 읽어보시고 주의하시기 바랍니다. 일단 일회용마스크에는 각종 알레르기 유발물질이 포함되어 있어서 알레르기 접촉 피부염도 발생할 수 있습니다. 만약 피부가 붉어지거나 따갑고 찌르는 듯한 통증을 느끼신다면 피부병 '주사'를 의심해 봐야 합니다. '주사'는 장기간으로 관리가 필요한 만성질환입니다. 코와 뺨 등 얼굴 중앙 부위에 주로 발생하는데 이것을 여드름이나 홍조로 알고 넘겼다가 뒤늦게 진단받는 경우가 많으니 각별한 주의가 필요합니다. 주사의 특징 피부가 울긋불긋해지는 홍조와 함께 붉은 점 등의 홍반 구진 (고름 없이 딱딱..